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나의 요가는 언제나 어디서나?
내가 나를 안다면 언제나 어디서나 오늘날의 운동장들은 엎어지면 코 닿는 곳에 즐비하다. 요가 또한 요가원은 물론 헬스장, 캠프나 패키지 여행상품, 야외행사나 사설 박물관 프로그램, 동사무소나 문화센터, 혹은 집에서도 ‘홈트’ 따위로 어렵지않게 만나 볼 수 있게 됐다. 요가를 접할 수 있는 기회가 널렸음에도 불구하고 우리는 요가를
구지영 칼럼리스트
2020.08.02 10:49
건강스토리
코로나19 바이러스로부터 안전하게 한강을 즐기는 법
예쁜 잠수교가 고즈넉하게 자리한 한강의 반포대교. 저녁에는 분수가 아리따웁게 쏟아지는 명소로 유명하다. 지하철로도 쉽게 이용이 가능한 반포 한강공원 남부에는 고속터미널역과 반포역 등이 에워싸고 있으며, 북부에서는 서빙고역을 이용하면 된다. 반포 한강공원은 버스로도 접근이 쉽다. 405번과 740번 버스는 자전거와 오토바이, 도보
구지영 칼럼리스트
2020.06.02 10:49
건강스토리
코로나19 바이러스를 이기는 건강한 홈요가
사회적 거리두기를 위해 업무도 집에서, 학업도 집에서하는 경우에는 자신의 시간이 계획대로 진행되기란 어렵다. 또한 생활양식도 마찬가지로 허물어져 버리기 십상이다. 고정적인 수입도 예의 안정감을 잃어버리고 내 마음을 불안하게 만들기에 딱 좋은 시기다. 프리랜서 요가강사로 일 한지 8년이 넘는 시간동안 많이 단련이 된 줄로 알
구지영 칼럼리스트
2020.04.24 10:17
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